Методические рекомендации по дистанционному тренировочному процессу

Ниже предоставлены ссылки на рекомендации, которые можно использовать для проведения тренировочного процесса с обучающимися в период самоизоляции:

• «Методические рекомендации по работе со спортсменами на период введения режима повышенной готовности и с целью предупреждения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19)»

Материалы для использования
Общие рекомендации	Рекомендации тренеров-преподавателей
Разминка перед тренировкой	Рекомендации от тренера-преподавателя  по греко-римской борьбе Санина С.С.
Какие существуют варианты разминок	Использование нестандартного спортивного оборудования в условиях самоизоляции (Казымов А.Н.)
Заминка после тренировки	Рекомендации от тренера-преподавателя по рукопашному бою Истомина А.Е.
Как дышать во время тренировки	Тренировочный процесс по гиревому спорту в режиме самоизоляции (Лунев А.Г.)
Сколько нужно пить воды при тренировках	Комплексы упражнений для домашнего тренинга по гиревому спорту (Лунев А.Г.)
Мотивация	И как теперь тренироваться лыжникам? (рекомендации по виду спорта “лыжные гонки”) (Бачериков В.Г., Садырина О.Н.)
Преимущества утренних тренировок	Рекомендации от тренера-преподавателя по боксу Шапанова Д.И.
ГТО и самоизоляция	Рекомендации от тренера-преподавателя по спортивному туризму Кандаковой Н.А.
Влияние физических нагрузок на иммунитет	Совершенствование координационных способностей в домашних условиях (Казымов А.Н.)
Тренировки и сон
Растяжка, или стретчинг

Рекомендации по видам спорта:

Баскетбол	Онлайн-проверка знаний по баскетболу
	Онлайн-тест по баскетболу для старшей школы
	Он-лайн тест для проверки знаний по правилам и истории баскетбола
	Онлайн-тест по баскетболу
Биатлон	Онлайн-тест по биатлону
Бокс	Онлайн-тест “Много ли ты знаешь о боксе?”
	Тест “Хорошо ли вы разбираетесь в боксе?”
	Онлайн-тест о рекордах и правилах игры в бокс
Волейбол	Онлайн-тест “Правила волейбола”
	Онлайн-тест “Тонкости волейбола”
	Онлайн-тест по волейболу
Вольная борьба	Онлайн тестирование теоретических знаний по вольной борьбе
Греко-римская борьба	Онлайн- уроки по греко-римской борьбы для начинающих
	Обучающие видео по греко-римской борьбе
Легкая атлетика	Онлайн-тест по физической культуре. Раздел легкая атлетика. Специальная разминка в легкой атлетике.
	Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой
	Онлайн-тест по физической культуре. Раздел легкая атлетика. Виды легкой атлетики
Лыжные гонки	Мастер-класс по лыжной имитации от проекта “На лыжи!”
	Комплекс упражнений для функционально-силовой тренировки опытных лыжников и биатлонистов
Настольный теннис	Онлайн-тест по правилам игры в настольный теннис
Олимпийские игры	Онлайн-тест по физической культуре для 3-4 классов ( Олимпийские игры).
	Онлайн-турнир “Олимпийские игры”
	Онлайн-викторина об Олимпийских играх
ОФП	Онлайн-тест по общей физической подготовке
	Комплекс общеразвивающих упражнений
	Комплекс упражнений для мышц брюшного пресса-1
	Комплекс упражнений для мышц брюшного пресса-2
	Комплекс упражнений для мышц брюшного пресса-3
	Комплекс упражнений для мышц рук
	Комплекс упражнений для мышц ног
	Упражнения для пресса
	Как правильно качать пресс со скручиванием
	5 видео уроков как правильно отжиматься
Футбол	Онлайн-тест теоретических знаний об основах футбола, его правилах и терминологии
	Онлайн-тест на знание футбольных правил
	Онлайн тест по миру футбола
	Онлайн-викторина об игроках сборной России по футболу
Хоккей с шайбой	Онлайн-викторина по хоккею с шайбой